我们为何变得如此谨慎和难以感到快乐？

先来说结论，我们现在变得如此谨慎和难以感到快乐，是个人在现代性浪潮中的自适应反应。

近几年，“事以密成”“闷声发大财”这两个词的含金量逐渐上升，对于想做之事，我们尽可能保持低调与谨慎，对于做成之事，我们也不敢大肆张扬地去表达喜悦，牢记历史文化中“木秀于林，风必摧之”的教训，尽量用藏锋和藏拙来避免“羡慕—嫉妒—恨”的连锁反应，为自己减少不必要的关注与压力。久之，慢慢就有一种不敢太快乐的心理，生怕笑得太开心，被生活听去了，觉得我们太得意忘形，就收走我们的快乐，马上容易倒霉。

于是，我们选择让自己成为谨慎的大人，不敢轻易去快乐，希望能让当下平顺的生活维持得久一些，再久一些。这是其一。

其二是，在如今环境压力下，“允许快乐”的空间被压缩。

如今职场异化严重，于大多数管理者而言，员工上班不再只是单纯地拿一定的精力和体力去换取劳动报酬的交换行为，员工被视作人力资源，我们的情绪和状态也被迫与绩效挂钩。即便正常完成工作，但上班期间若表现得太轻松、状态太好、过于快乐，都可能被领导解读为工作不够投入、对工作挑战性认识不足、工作量不饱和、工作太轻松、缺乏危机感。更甚至下班后，在社交平台上分享自己的简单快乐生活，也有可能被同事、领导等多双眼睛审视、解读，从而被贴上“上进心不够”“只喜欢吃喝玩乐”等标签。

于是，在高度竞争的职场环境压力下，选择谨慎和不去真正表现出自己的快乐，更甚至故意表现自己在工作中忙碌、焦头烂额、紧张、压力很大的一面，这也是向上管理的一种策略。

保持一种“适度焦虑、没那么快乐”的谨慎姿态，成为一种安全的职场生存策略。这一现象不能仅仅用“职场压抑”概括，更准确来说，更像是个人基于现实计算，而后选择这种带有自我保护色彩的不快乐方式的表达与呈现。

最后，说句大多数不爱听的话，与其说我们现在变得越来越难快乐，倒不如说我们这批人终于从无忧无虑的孩童阶段，长大到了需要承担压力与责任的不快乐年纪。早些年，社交媒体也将这一变化称为“中年危机”。

家庭压力、谋生压力、养育压力、人际压力以及社会转型期带来的结构性压力、心理压力都涌向我们这一代人，快乐变得稀缺，谨慎成为一种保全自己的选择。这是大多数普通人在成长过程中都需要经历的关卡，在与生活交手的过程中，去体会重压下的苦痛，压抑，难受，而后在这个过程中，慢慢学会如何真正与生活相处。

而此刻我们的谨慎并越来越难以感到快乐，也是我们正在适应生活的过程。我们仍在摸索与生活好好相处的方法，我们终会找到方法的。

那日，在书上看到一段话，很感动。我想，也可以作为这道题的解法。

“每当看到街上熙熙攘攘、开开心心的老年人，我就充满了信念感：原来这个世界上，那么多人都穿越了中年危机。那么，我也可以。”

“越来越谨慎”和“越来越难以快乐”是我们这一代人的共同境遇，也是我们面临的共同课题。于我们而言，重要的不是彻底消除谨慎，也非追求永恒的快乐，而是学会找到谨慎与快乐之间的平衡，学会去恢复我们对真实情绪的感知能力与接纳能力。

允许自己不快乐，但是在该快乐的也会学会适当地自我表达快乐。允许压力存在且暂时无法改变，那便试着调整自己的心态，带着这份暂时摆脱不掉的压力去尽可能快乐地生活。允许自己脆弱，也允许自己可以偶尔讨厌这个世界一小会，但脆弱完就请出来，别给自己机会成为受害者或被施压的人。

以及最重要的是，请保持信念。

那么多人都穿越了这场迷雾，那么，我们也可以的。