亲爱的熊孩子：

你好哇！

敲下这一行行字之前，我打开手机查看了四月的健身记录。挺让人骄傲的，除去身体特别不舒服的那几日，整个四月我基本每日都坚持运动了一个半小时。有时跟刘畊宏跳操，有时宠幸一下帕姐，有时找小马哥的视频跟着扭上一番。偶尔练肩颈，偶尔练臀腿，每日必拉伸。

这是我整个四月最值一提的一件事。

其余的日子，真的太平淡了。每日干的就那么几件事，或看书学习，或对着电脑敲下一篇篇稿子。做的都是些如常的事，没多少新奇时刻，也没发生多少能让我精神一振的事。偶尔的偶尔，真觉得生活无趣，日复一日，寡淡无味，但生活又没个二倍数按钮，没办法加快这段平淡但又不得不经历的时日。

于是，只能等，耐着性子等下去。一遍遍告诉自己：此刻正是积累的日子，所做之事没办法马上看到成效，但不代表努力无用。越是这种“平淡”岁月，越能考验一个人。等低潮期退出，谁在韬光养晦，谁在浑噩度日，一目了然。你要做那个能热闹也能平淡，能风光也能度过低潮期的人。

温水最方便煮蛙，但你不能做那只习惯温吞的蛙。即便要做蛙，也要做那只只要想离开，就永远有强劲后腿跳出当下这口“锅”的蛙。要去锻炼身体，去增长知识，去强壮内心，时刻保持肉体和灵魂的灵敏。

这是整个四月我最常对自己说的话。

亲爱的小孩，你知道吗，在这漫长且乏味的日子里，我时常冒出一些奇奇怪怪的想法。

我慢慢习惯了写作、出书、运动这些事带给我的快乐，尽管我每日运动，尽管近期我的下一本会上市，但好像这些事已经不会让我多快乐了。我的快乐阈值越来越高了。所以在那些很平淡的日子里，我常在想，要不要我去结个婚，生个小孩，带自己去体验一下不一样的生活，给自己的生活增添点新颜色吧。

说句不恰当的话，在这些个当下，我好像有点明白了那些追求生活新鲜感、选择越轨的中年男性的内心了。日复一日的重复，最能消磨人。

但，每每因为日子平淡，脑中冒出要不去结个婚、生个小孩的念头，我总会很认真的嘲笑自己一番。不去正视当下生活，找一件没做过的新鲜事去掩盖当下生活状态下的疲与倦，挺傻的。若某一日，另一件新鲜事也变得不再新鲜，以及后面所找的所有新鲜的事也总有一天会不再新鲜，那又该如何是好？

这不是解决问题的好办法。

问题的症结在我们自己身上。我们要学会与自己相处，学会忍受生活的漫长，学会忍受偶尔无趣的日常，学会在日复一日中找到新的快乐。

于是，整个四月，我又给自己增加了一项任务：每日花上一小时寻找能让我快乐的事物。

有时找到一部让我很有兴趣的电影，有时是在网上看到一段很能宽慰当下自己的话句，有时是吃一顿好吃的炸鸡，有时是从书中看到一段很棒的话，有时是在网上看到一处很想去玩的地方，或是很想去吃的餐厅，而后快乐地规划着什么时候去吃去玩……

我试着主动去寻找一些能让自己快乐的事情，主动做一些能取悦自己的事情。

而后我发现，当我越来越快乐，整个人的状态也变得越来越松弛、自如。我能很轻松、快乐地跟身边人相处，把我看到的那些快乐的东西分享给他们，我们的相处也变得越来越轻松、快乐，在轻松的环境下，我们的相处也慢慢变得有意思。生活也多了很多有趣瞬间。

写到这里，我突然感觉自己好像又长大了一点点。整个四月，我的状态不只如文中所讲的那般淡然，有因为待办事情太多我焦急得坐在食堂椅子上崩溃大哭过的时刻，有难过得不知如何办只能一杯杯灌着自己酒，边喝边跟自己说着“所有的难过就留在今晚，喝完，睡醒，明天一定要更加努力生活”的时刻，有坐在图书馆突然心慌得什么也做不了的时刻，以及还有很多着急的瞬间。

但，我觉得自己挺值得骄傲的一点是，尽管难过，尽管崩溃，尽管很想把生活推翻掉重新来，但就算前一晚喝得再醉，第二天六点半闹钟醒来我还能爬起来运动一个半小时，出一身汗，洗个澡，而后如往常般学习、生活、工作。尽管难过，但这个月我敲键盘写稿子的手没停过，该看的书我也都看完了。以及，后来的难过，我都没有倚赖任何人拯救，不似三月份，寄希望于心理咨询来让自己快乐。四月的每一次难过，我都是靠着自己把自己渡过去，自己给自己找快乐。

与三月的小文相比，四月的小文，她好像更坚强了一点，更乐观了一点。比起三月那个只知一杯杯送酒下肚的小文，四月的小文长进了一点，至少每次喝完酒迷迷糊糊睡去，她还会拿起床头手机，上好明天早起运动的闹钟。今晚的难过归今晚，明天依旧要好好做人。

更是不能让这场情绪崩坏影响我原有的生活节奏。

亲爱的小孩，我以前觉着，这世上存在一种绝对美好的状态：每日吃得健康，作息健康，生活积极。待我长大到拥有烦恼的年纪，我发现，我们的烦恼像农田里的杂草，一茬接一茬，只要我们这块田还有生命力，还在生长，这些杂草是根本没办法除干净的。

这世上，也真的不存在永远积极、乐观、向上的人。所以，偶尔感到悲伤与痛苦，也没关系，这些都不是多大的事，我们都会有这样的时刻的。允许自己难过，允许自己脆弱，允许自己偶尔的不开心。

只是，请你一定要记得，永远不要放弃给予自己快乐的机会。

我们人类远比自己想象中的要强大，我们是哭完，还能拍拍屁股潇洒站起来继续往前走的。我有这种力量，你也有。

以及，你看啊，四月的我们真的比三月的我们更勇敢一点。三月的烦恼，于四月而言，好像也没那么重要的。一切都会慢慢变好的。

五月的我们，也一定能比此刻的我们再厉害一点的。

祝你快乐的老娘

文长长