亲爱的熊孩子：

你好哇！

前几日，我身边的一位女性朋友问我的情感生活。对方何所大学毕业，现在何处做何种工作，对方家庭情况如何，他父母又是如何情况。她具体地问，我一一作答。

回答完毕，女性朋友说了一句话：我真的很害怕婆媳矛盾，一想到婚姻，就很恐惧，真佩服你能如此笃定且平静地面对亲密关系。

从女性朋友口中听到这句话，我也蛮惊讶。她三十出头，体制内工作，挣得不少，自己给自己在三环内买了一套房，学历也漂亮，思想也独立。加之她平日工作中性格也有些强势，在我眼中，她就是一位妥妥的新时代独立女性。我总觉着，如她般优秀女性不应该如此为亲密关系焦虑，甚至恐惧。

但我也能理解她。尽管我们一直在强调女孩要自己更优秀一点，如此在感情里才会更有安全感、更有底气。但不能否认的是，女性的不安一直存在。这份不安并不会因为你有怎样的好工作、好学历、好想法而彻底消失。这份不安会一直伴随着我们。

她问我，有没有某些时刻，你也为亲密关系焦虑。我诚实回答，这样的时刻太多了。

亲爱的小孩，说来也挺丢脸的，我可能真的没有你所想的那般“坚定”与“豁达”，我也没看起来那般地擅长处理感情。面对那段珍视的感情，我也焦虑与不安过。在对方并未及时回复我消息、并未给予我正面回应时，我也曾不安地想过对方会不会不喜欢我了，会不会正在跟其他人联系，对方会不会厌倦了。

我坦然承认，外面世界诱惑这般大，我曾真的很担心对方会不会爱上另外的女孩；生活充满变数，即便当下再好，但我不确定未来这一切会不会变，会不会变糟糕；生活每日是枯燥且乏味的，两个人日复一日聊着差不多的话题，做着差不多的事，在那些问着对方相同问题，我都觉得好没意思的时刻，我也怀疑过这段感情是不是失去新鲜感了，那以后该如何办；我也曾很龌龊、很害怕地想过，如若我全心全意爱着这个人，最后输了怎么办。我真的不想输。

在那些时刻，挺焦虑，也挺不安的。

越不安，越容易把这段感情看得过重，也越容易失去自己，甚至更焦虑。

亲爱的小孩，看到这里你是否会以为我接下来要跟你分享解决这份不安的方法呢。真的很抱歉，这一次，在如何消解不安这个问题上，我也没有答案。

毕竟，当喜欢上一个人后，我们就是会把一部分精力放在对方身上，就是会担心对方、思念对方，就是会在意对方一言一行。你在意什么，什么就能扰乱你心绪。我也没有办法不负责地说一句“你不要太喜欢这个人”，喜欢若是能控制自如，大家也便不会有如此烦恼了。

只是，如今我长大了，面对内心的欲望与野兽，我也不再想着如何去完全消灭它。这些年，在心里最大的变化是，我开始能慢慢试着与那些让我恐惧、不安的东西共存。不再执着于去消解掉那些不好的存在，而是在不确定性中慢慢学会如何应对这些不确定性。

我学着去打磨自己的心性。

每每因自己多想而不安时，我会认真地告诉自己：你要去相信你亲手挑选的爱人，你要去相信自己的眼光，你要去相信你们的感情。在那些不安时刻，我拒绝患得患失，我选择去相信。

每每因不确定的未来而担心感情会不会变化时，我会很理性地告诉自己：即便此刻我不跟这个人在一起，换成另一个人，我一样会因未来的变化而焦虑。既然跟谁在一起都会充满不确定性，那么便开心地跟着眼前这个人一起度过吧。毕竟他是我亲手挑选的爱人，我相信自己的判断。

在那些分歧和矛盾时刻，我会尽量将情绪置后，而后理性告诉自己：万物不为我所有，但万物皆可为我所用，事在人为。同一件事，不同的应对方式，结果也不一样。重要的是看我们以何种态度和何种方式去应对这一切。而我很笃定，我有足够的能力和足够的智慧，足以应对这一切。这才是我的底气来源。

而在日常生活中，我要做的也不是去焦虑。我只需要在这看似不起眼的日复一日中，积累智慧，提升自己应对未来的能力。让自己活得轻松些，也让对方活得轻松些。

在想明白这一点后，我真的很少不安了。

我每日开开心心做一些自己喜欢的事，或去运动，或约上三两好友玩闹，或找部想看的电影窝在床上看完，或是吃顿好吃的食物，或去看几页书。我只管把自己哄开心，当我开开心心去跟对方分享一些有趣的事，对方也常常能被我带动情绪，觉得很开心。

工作时间，对方认真工作，我也认真搞我自己事业，去学习，去写作，去看专业书。总之，你在提升自己，我也在提升自己。我有我的读者、粉丝，我有我的学业，我也能挣钱，用自己双手挣到的这一切常常也能给足我生活的信心。我很喜欢这个肯努力且有活力的自己，而且神奇的地方是，当我发自内心喜欢自己时，对方往往也会被我身上的笃定劲儿吸引住，反倒更欣赏我。

闲余时间，对方若想要自己的空间，若想去打打switch上的游戏，或是看看小说，或是自个待着，也只管自己去玩，我也不会过分粘着对方。我也有自己的事要做，去跳舞，去与姐妹们聚会，或去吸收一些新鲜的知识。在这过程中，保护好自己的好心情，保持好快乐，始终去尝试一些东西。而我所有的尝试都不是为了吸引对方注意力，仅仅只因为我在做这些事时，我内心是欢愉的。我也喜欢新鲜的自己。感情里蛮妙的地方是，在我取悦自己的过程中，对方也会觉得我很有意思。

而后我慢慢发现，当我们真正把注意力从对方身上拉回到自己身上时，我们会快乐很多。这也是我长期以来处理亲密关系的秘诀：我得吸引我自己，我得热爱我自己。

去提升自己，去突破极限，去努力做成一件事，让自己真正能被自己欣赏；去取悦自己，不必总等着旁人讨好自己，每日做几件让自己能开心的事，我们的快乐我们自己给，并且要有能力护住自己的快乐。在这个基础上，如果我们的快乐有余，也大方地分享一点给对方，让他跟我们一样快乐。

我以前也常常因为喜欢上一个人搞得自己很不开心，让自己变得很沉重。但，我后来意识到，事物千姿百态，关系有好也有坏，而要拥有一段如何的亲密关系的最终决定权在我手上。

而我选择放过自己，选择一段轻松美好的亲密关系，愉快地活下去。

不去过分计较患得患失，学会转移自己的注意力，主动去接近生活中美好的一切，远离不好的一切；不去担忧未来，学会相信自己，相信事在人为；不再因为任何一段关系活得太累，毕竟这世上最重要的是我和我自己的关系，我管不了别人，我也不想去控制某段关系、某个人，我也不想去赢得某个长辈的喜欢，我只用对我自己负责，我只需尽自己所能过好自己的人生。

亲爱的小孩，总有一天，你会长大，你会面临各种复杂的关系。也肯定有那么一天，你会因为亲密关系不安或焦虑。在那一天到来时，我希望你能明白：爱情是美好的，我们也应该让它们成为美好的存在。不必因一段感情把自己搞得太累，爱情发生时，不必执着于控制某个人、控制某段关系，我们已足够长大，也足够勇敢，让该发生的发生，也让我们在这过程中成为我们自己。

学会放轻松，学会丰盈自己，学会吸引自己，学会热爱自己。

祝你拥有你喜欢的爱情的老娘

文长长