你有哪些解压秘诀?


ONE编辑部问

你有哪些解压秘诀?

ONE友答

你有哪些解压秘诀?


抄书,选一只写字特别好看的笔。

@反方向的钟ww_


滚草坪,一定要有坡的,有种被抛尸的感觉。

@Midnight


画画,一直画,直到平静为止。

@一条狂熊


吃逍遥丸,最多一天就好了。可以去看中医,可以去闲时段的KTV,去嚎一嗓子。当然,再怎么样都不如兜里有钱。

@无猜LOVE无邪

 

不定期清理微信好友。

@phubber

 

最近的话,是慢跑……每天3公里或5公里,跑完冲个热水澡,很爽。

@加油-小铭姐姐

 

学生时代,是看《流星花园》解压。说不出为什么。(你别笑啊!那时人小)如今啊,健身解压,内啡肽使人快乐呀!当然,还可以是摄影、写作。反正以自己喜欢的方式来梳理情绪啦!

@江湖人称胖妹

 

吃火锅,然后借口这是健身期的放纵餐,第二天自觉去加练。

@yangrove

 

写东西或者跑步,学生时代所有的情绪外放,都是通过写诗宣泄。后来就是跑步。尽力尝试做自己喜欢的事情,和自己喜欢的一切在一起。

@凌晨没有14度风

 

Intj的处女座,很喜欢打扫卫生,一方面是忙起来就不焦虑了,可以转移注意力,另一方面是维持“生活秩序感”,可以梳理一下人生。

@dreaxvhu-

 

盘葫芦。葫芦要选择小的,恰好可以放在手心中的,不显突兀,还有自然的质感。旋转的瞬间,可以揉捏抚摸,光滑的木质感让注意力都集中在手上,压力都盘在了葫芦身上。

@金小杰

 

看感人、催泪、压抑的电影,把坏情绪一并释放出来。

@Excellent.

 

拉上窗帘,关掉灯光,空调开到22度,戴上耳机听歌,真的会让我非常非常平静,平静下来,什么都不想,好像也就没啥压力了。

@水母6859

 

骑行!听风掠过耳边的声音,感受在路上的专注。

@=)

 

看向窗外放空发呆,戴耳机循环播放喜欢的音乐。去逛超市但什么也不买。狂看一天书(不是名著,图书馆随缘挑的)。打自己最喜欢的羽毛球。如果自己本身就很累了,那就做一些“无用之事”,浪费掉一点时间也是可以的,人生是用来体验的,你不用那么辛苦呀。

@小陈同学

 

打扫卫生,断舍离(扔东西),看着清清爽爽的房间,洗完澡躺在干净的床上,有种躺在功劳簿上的快乐。

@左萘

 

大学生,不知道在忙什么,对未来没有方向而感到压力。解压秘诀就是睡觉,没课就睡个好觉。

@昔年

 

哭,大哭特哭,边哭边和朋友哭诉,感觉把体内的悲伤都随着眼泪流出去了。

@哈

 

戴上蒸汽眼罩听one电台,可以全身心投入到声音中去,暂时逃离这个不怎么有趣的世界。

@猴小迪。

 

写随笔写短篇,写得不好还会继续写,毕竟可以发挥自己的想象,写喜怒哀乐,写自己想要的任何东西。

@Maxi

 

或许是一个人出去散步吧,最好是公园,最最重要的是戴上耳机,你可以看树叶在风中摇曳,看水波荡漾,看小孩子天真无邪的笑容,抛掉一切烦恼,只把自己融入自然。想象自己是一棵树,一朵花,尽情享受阳光的沐浴,自然能赋予你无限力量,音乐也是。

@涖渎

 

钓鱼是最让我解压的事,身边的钓友无所谓身份的高低贵贱,环境亲近自然,注意力相对集中,可忘记绝大部分烦事,超级放松。

@不要理想

责任编辑:舟自横 onewenti@wufazhuce.com

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