生活里有哪些改变简单但有用?


ONE一个工作室问

生活里有哪些改变简单但有用?

ONE友答



1.关掉朋友圈,能减少很多焦虑和负面情绪。目前已经关闭两三年了。

@秋色有佳兴--

 

2.每天写一点日记。我会记录两个部分,一个是「今天做了什么」,挑主要的记录,另一个是记录「今天我的生活有什么微妙的事情发生」。一个外观一个内观,合起来就是我个人的成长轨迹。

@开星乐园-

 

3.起床拉伸5分钟肩颈,就5分钟。起不来床的就给我在工位上偷偷拉。

@羊毛卷和小红茶

 

4.发微博不写错别字。

@德艺双馨的长颈鲁

 

5.睡前写明日计划。

@攒钱plog

 

6.早睡一小时,每天坚持涂唇膏和护手霜,坚持吃早饭,拥有一个健康的身体,帮助自己活到退休。

@小小菜鹅子

 

7.不去关心别人的生活。

@另一个世界的马克图布

 

8.下班以后手机设置免打扰,把自己还给生活。

@单小酱今天不拖延

 

9.卸载短视频app。

@Loyim

 

10.及时止损,远离那些消耗你的人。

@xX_戏子

 

11.失眠的时候,把你的手机放在枕头下面,公放你喜欢的音乐。你会有一种被催眠的感觉。我推荐给很多人了,大家都说有用。

@早睡会更困

 

12.买某个航空公司的随心飞,这是尽情旅游的开始。你会发现为了让自己的随心飞得到彻底使用,会不厌其烦地旅游,最后乐在其中。

@狗崽崽的山思思

 

13.当自己脑子思绪万千的时候,主动叫“它”停止,拒绝内耗!

@朱晨光明磊落

 

14.坐直,体态会好,会变得自信。

@吧啦吧啦吧啦吧--

 

15.每两三天就做一道菜,可以是重复的菜,可以是一道新学的菜。坚持半年,你就成为一个小厨师了,而且还会每天吃得健康,吃得便宜。注意不用每天做,不然这就成为了一个负担。

@我给止痛药磕头

 

16.一定要午休,但是不要趴着午休,趴着午休对身体很不好。可以仰在工位上,怕尴尬可以在脸上盖一块方巾。下午精神会好。

@爬山爪巴爪巴爪巴__

 

17.给下水道套上过滤网,真的可以减少头发和泥垢堵塞下水道的概率,而且在找房东的时候,腰板也会直一点。

@生姜汁拌肉

 

18.睡前听半小时歌,用歌名当题目,积累写作素材。

@王晓晔

 

19.合理使用各种收纳盒,比如充电线收纳盒、衣服分类收纳盒、首饰收纳盒、鸡蛋分层收纳盒等等。这样找任何东西都很清晰方便,房间也会整洁。最重要的是,妈妈不会再骂我了。

@菠萝糖

 

20.少食多餐。不要觉得这是胃不好的人才需要这样做,健康人也可以这样。会继续保持健康,还会有一点点瘦身的作用。

@每个人都需要一台游戏机

 

21.以前生气都淤积在心底,现在心情不好的时候把旧物收集起来烧掉,很解压的方法,不过小心火灾。

@酒神

 

22.每天给爸妈发一条信息,随便发什么都行,不用他们回复。这样能让他们跟你的生活有点连接。

@杨飞飞


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责任编辑:讷讷 onewenti@wufazhuce.com

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