如何面对生活的无意义？

你是不是也有类似的感受：

你觉得自己就像一头眼前挂着胡萝卜的驴，每天转着圈子拉磨，为一个很可能得不到或者得到了又不能怎样的东西累死累活。但也不能停下来，因为停下来可能会被做成驴肉馅儿的饺子。

你觉得自己就像生活在一座被海洋围绕的、光秃秃的、闹哄哄的孤岛上，每天吃着仅仅能够维持生命的罐头，每天看着毫无变化的无聊风景，什么事都不想做，也什么事都做不了。

你觉得自己的人生就像一艘漂流在水底的潜艇，真实的感受无人可说，别人的快乐也做不到感同身受，每天既不快乐，也不难过，就是觉得活着没意思，死了又很麻烦。

你是不是理解不了：

每天为工作、为生活、为家庭忙个不停，可日子还是麻烦不断，这日复一日的辛苦到底是为了什么？

全心全意地对某个人好，可感情说淡就淡，关系说散就散，曾经的付出有什么意义？

完成了父母的期待、又马不停蹄地去让自己符合社会成功的标准，似乎永无出头之日，这样的生活有什么盼头？

一辈子求这个，抢那个，争这个，到最后都是“终有一死”，那活着有什么意义？

觉得“做什么都无意义”，很可能是因为你对生活有一些误会。

误会一：误以为自己努力实现了某个目标，就理应得到幸福。

不是这样的。人这一生，有很多“门槛极高，但幸福感极低”的事。比如，考上了一所录取线很高的大学，通过了报名人数很多的研究生或公务员考试，进入了一家要求很苛刻的大公司上班，在一座大都市买了一套三居室……你以为完成目标就能鱼跃龙门，从此步入人生巅峰，但要不了多久就会发现，身边全是龙，而自己还是最弱的那个。

那我们为什么还要孜孜不倦地跨越这些门槛呢？因为曾被寄予厚望，所以不想有愧于人；因为如今身兼重任，所以不愿有求于人；因为知道终有一死，所以不甘心潦草地过一生。

误会二：把“有意义”等同于“过程是愉快的，结果是美好的”，一旦觉得不快乐，一旦觉得不如意，就觉得自己做的事情无意义。

不是这样的。比如登山。你要去山顶看日出，你就不能说攀登过程中的辛苦无意义。

比如学英语。你要反复诵读、精听，耐心地理解、消化，一道道题地反复琢磨……累吗？当然累。单调吗？单调透了！进步快吗？也快不起来！那为什么还要坚持？因为你知道自己想要什么。

误会三：认为只有做有价值的事情才叫有意义。

很多人或许会觉得：只有学习、工作才叫有意义。看闲书、跑步、社交、刷剧……在他们看来纯属浪费，因为他们觉得：“那有什么用呢？”

不是这样的。意义是人为赋予的，如果一件事情是你喜欢的，那么它就意义非凡。诚如罗素所说：“如果你能在浪费时间中获得乐趣，就不是浪费时间。”

那如何面对生活的无意义呢？

1.主动地参与生活，而不是冷眼旁观。

很多人的“困境”就是：没办法遵从本能，知道自己必须做什么；没办法根据传统，知道自己应该做什么；也没办法参考别人，知道自己想要什么。

所以，要主动参与生活，去丰富体验，去更新自己的认知和感受，然后你才有可能搞清楚“我想要什么”。

坐在空荡荡的房间里，盯着屏幕，用找茬的眼光看待世间万事万物，这是不可能消除“无意义感”的。 

切记，不是生活没意思，是你没意思。

2.存蓄快乐。

去一个新地方，读不同类型的书，和其他领域的人打交道，换一种着装风格，换一条路线回家，画个笑脸，频繁地拍照记录，在能力范围之内做善事，写东西或者做好吃的……总之，探索未知的世界，输入新鲜的知识，输出有价值的东西，帮助更多的人，这些都能让你感到快乐，感到有价值。

不要总是把“没钱、没时间”挂在嘴边。你有能力，就去看山河大地；力不能及，就去看小鸡啄米。

3.热爱点儿什么。

吃、喝、玩、乐，读书、看电影、运动、健身、旅行……都可以。当你有了热爱，哪怕眼前的世界濒临崩毁，你也能通过热爱来恢复你的人生操作系统；哪怕当下的生活一地鸡毛，你也能通过热爱来和地球重修旧好。

如果说麻烦的生活是一场密室逃脱，那么热爱就是亮着光的安全出口。

4.把注意力放在体验上，而不是结果上。

不要总是跟人比较，然后觉得自己一无是处；不要因为没有如你所愿，就觉得自己一无所获。这一路走来，你遇到的人、淋过的雨、熬过的夜，都是你区别于他人的独特记号。

即便是像驴拉磨，你也可以好好地体验拉磨过程中的喜怒哀乐，还可以跟旁边拉磨的谈个恋爱或者拜个把子。

更重要的是，一旦你把注意力放在体验而非结果上，你就会慢慢地松弛下来。你就会乐于做一个“快乐的笨蛋”，而不是一个“看似深刻但很不快乐的伪哲学家”。

如果道路本身很美，不要问它通往何方。

5.去做，而不是坐等。

人最怕的就是清醒地堕落。什么都明白，但什么都没做；有压力，但没有动力；不满现状，但又维持着现状。每天都在臆想，在焦虑，在着急，但每天都在浪费时间，在犹豫不决，在不知道做了什么。结果是，什么都想要，什么损失都不能接受，什么都没有得到。

想做的事情，马上行动。不要等机会、等运气、等干劲儿，它们不是等来的，是做了什么之后才出现的。

一直停在原地的话，麻的不是腿，而是脑子。

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