对阅读失去了耐心怎么办?


没那么难问道

对阅读失去了耐心怎么办?

晔卡说

最近几年有这么一件事,让我一直隐隐不安着:我越来越难以长久、专注地去读一本书了。如果有人问我,上次读完一本长篇小说是什么时候,我可能会羞愧地回答“不好意思,隔太久,所以不记得了”。不知道有没有人和我有同样的感受,每次刚沉下心来看了几页书,就有好多东西争先恐后地要来分散注意力。有时候干扰来自外界,手机上推送的一大堆消息总让我没法进入阅读状态;有时候自己不争气,看了没几行就浮躁起来,走神到别的事去了。本应专心致志的阅读变成了眼神无谓的移动,至于前面的文字讲了些什么——早忘了。

小学二年级,妈妈有次给我“淘”来了当时全套的《淘气包马小跳》,厚厚的一共十多本,花了两个多月我就全部读完了。我记得那时每天中午最期待的事,就是回家赶紧吃午饭,然后瘫在床上看书。小时候的自己其实也有很多烦恼,但读书时却能短暂地忘掉学习和考试的压力,和书中主角一起进入了另一个世界——一个小小的乌托邦。

后来上了中学时间更紧了,但我只要有一点时间,就疯狂地想找些课外书来看,短篇小说、长篇小说、推理小说、野史故事、各种散文,读了好多好多。那些闲书就像移动的快乐老家,随时可以收留因繁重课业压力身心俱疲的我。

真的好怀念能够专心阅读的岁月,午后的慵懒阳光洒在书页上也洒在我心里,周身舒服。到今天我最愧疚的是,高考过去许多年了,和十几岁比起来我的时间多了许多,也不再有班主任家长“不许读闲书”的管制禁令,但我,却不那么爱看书了。

不是没有认真反思过对阅读失去耐心的原因,我觉得最大的可能是——与那时的我相比,我变得更为浮躁功利了。我可以为了重要的考试把一本枯燥的参考书烂熟于心,却不会再为某个长篇小说中主人公的境遇由衷地落泪;我会因为某些无聊的八卦新闻激烈地和他人在网上对线,却不会再为自己喜欢的书籍认真写一篇书评;我可以在抖音连看好几个电影解说,却连一倍速看完一部经典影片的耐心都没有。

和十年前比,信息的获取的确方便了许多,但好像也空虚焦虑的人也越来越多。我们表面上看起来有了更多选择,更自由了,但也困于精确的大数据和自己联手打造的信息茧房之中难以脱身。从这个角度看,其实也陷入了某种枷锁。我想,有时我们失去的不只是阅读的耐心,还有一些静水流深的快乐,和简单纯粹的期待。

如果你也像我一样,发现自己对阅读失去了耐心,怎么办?浅浅分享一下自己近期的心得:

 

1.寻找读书氛围,排除外界干扰

为什么刷短视频那么容易,想看进去一本书却这么难?因为阅读是有一定门槛的。短视频鲜亮的声色可以轻松吸引一个不识字的小孩,但一本书、一篇文章,乃至一段话,读下来都需要读者付出一些努力——你得依照从左往右的顺序,把每个字读完,再把每个句子拼接在一起成为一段话,再去独立建构、思考这几段堆积在一起产生的意义。这个过程中但凡有几秒钟跑神,很可能后面的东西就都看不懂了。

假如你的心绪是杂乱的,读书时也不付出努力,就非常容易走神,导致读不懂——感到挫败——更读不懂——放弃,形成一个恶性循环。所以如果你像我一样是个自控力不太强的人,我觉得去图书馆或者自习室读书会是更好的选择,因为图书馆和自习室有种特殊的“磁场”,能让坐在里面的人变得平静。规定自己在图书馆坐一下午只看书不做别的事,甚至鞭策自己“不看完这本不去吃饭”,都是不错的方法。这个过程中最最重要的一点——把手机关机或者放得远远的,否则很容易演化出“在图书馆玩了一下午手机”这个常见的悲剧。

 

2.碎片时间,由简到繁;日积月累,从易到难。

如果说当今互联网上越来越多的碎片信息割裂着我们的时间,间接地导致我们患上了“阅读困难症”,那在意识到这个问题以后,我们不妨“以彼之道,还施彼身”:把碎片化的时间堆叠起来,反过来用到阅读上。

两个月前,我下定决心要读一本厚厚的书,但苦于平常抽不出时间来。后来我发现,每天洗完澡吹头发的那十分钟时间很适合用来读这本书,那段短暂时间我过去总是对着镜子边吹头边胡思乱想,现在我边吹头发边看书,吹风机呼呼的风声吹走了我脑袋里的杂念,我仿佛进入了“心流状态”(心流是一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉,也就是完全沉浸在一种忘我的、抗拒中断的状态),有时候头发吹完了,甚至还能再多读一会儿。每天虽然读得不久,但架不住我天天读,硬是把这本书磨叽完了,收获颇丰。

平时坐公交车、坐地铁,甚至临睡前,我们都可以尝试让自己进入这种阅读状态。时间并不一定要很长,读的东西不一定要多高级。如果没耐心读很久——那就每天读一会儿,但读很多天;如果没能力读很难懂的书——那就先读自己喜欢的,读起来不费力的。阅读能力并不是与生俱来或者说一蹴而就的,像任何能力一样,需要我们慢慢培养。没有人天生就爱读严肃文学,大文豪也是听童话长大的。每个人都有自己的阅读时钟,不要急,慢慢来。

 

3.消解阅读的严肃意义,去问自己真实的内心。

我想分享给大家最近才想通的一个道理:阅读这件事并不是“高大上”的,它就像打游戏、看电视、打篮球一样,只是一个普普通通的爱好。既然是爱好,就不能说爱读书的A,一定比爱打游戏的B优秀,因为——他们都在爱好中听从了真实的内心,收获了独特的快乐,能说哪个爱好更棒吗?既然是爱好,就会因为时间精力的变化而变化。你以前爱读书,现在不爱了,也没什么好紧张。打个比方,对于一个每天加班的打工人来说,上班要处理的信息已经足够他头大,那难得的闲暇时间,用来做点自己喜欢的事(比如刷刷视频,打打游戏),完全无可厚非——工作已经很累,何苦抓着自己不放?

 

对于“失去阅读的耐心”这个问题,比起“怎么办,”我们更应该问的是“为什么”——说到底,一个人发生变化的根源,都源自内心真实的需要。对阅读失去了耐心没什么可怕的,只要你还有愿意倾注耐心的事,并能从中可持续地获取快乐,就是正确的。平日再忙,也希望你能找到陪伴自己的那件事,无论它是否是“阅读”。因为只有心甘情愿去虚度的时光,才真正属于自己。也许,未来有一天你会重拾对阅读的热爱和耐心,也许你并没有。但好在,那些书籍会像旧时的友人,只要你愿意回去,他们总是在的。

责任编辑:梅不谈 onewenzhang@wufazhuce.com

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