亲爱的熊孩子：

你好哇！

今天我去体检了，每年一次的例行检查。

脱掉衣服，躺在那里，任由各种仪器摆弄。一项检查结束，换另一个地方换一种姿势被仪器检测着。就这么辗转了一上午。

我以前会觉得一个人去体检是一件很孤独的事，无人陪伴去医院，想想就凄惨。但当我独自前往医院，挂号，排队，找不同检查的房间，躺在不同检测台时，我发现我内心感受不到任何别的情绪，心里只反复默念一句话：

信女愿用接下来每一日好好吃饭、好好睡觉、好好生活，以换取一个健康体检结果。求求了。

在躺在检查床，被仪器摆弄时，我怕打扰医生检测，不敢直接问她结果，只能用眼睛紧张地注视着医生的神情，耳朵仔细听着医生的呼吸声，生怕医生突然叹气，抑或是突然神情紧锁。在那些时刻，我突然觉得在健康面前，生活算个屁，人生艰难又算什么。一切都是小事。

而后，在听到医生那句“都挺好的，没问题”后，我心情突然变得好好。那是一种比银行卡收到稿费到账更快乐的快乐。

这两年开始，我对自己的健康很关注。我不需要任何人提醒我去做检查，到了某个时间，我会定期去医院做全面检查。不管有没有人陪同，我都会去。

朋友问过我，尽管现在每年需要体检一次的观念逐渐被很多人接受，但其实很多人是没办法做到每年体检一次的，总会因为各种事耽搁。她问我，在关注健康这件事上，如何做到如此知行合一。

我调侃着说了句，我也没想到我也是个“贪生怕死”的人。但那句没说出口的话是，我想健康地活着，我要对自己负责，对我的父母负责，以及对我的另一半负责。为了那些我爱且爱我的人，我要照顾好我自己。

没想到有一天，从我的嘴巴里也说出这种老套的话。但，没办法否认的是，在这个快节奏社会，卷得厉害，为了不被抛弃，谁都不敢松懈，卷不动了依旧坚挺着，压力都是有的。我们的身体跟我们一起承担着这份压力，我深知，它撑得很辛苦。我也是。因为辛苦，所以更有必要善待它。

亲爱的小孩，我不知道你看到这封信时年岁多少，我不知道你是否能懂得这种感受。因为我也年轻过，年轻时我也是个小混账，我也觉得这些东西无趣得很，何须一遍遍说。

年少时，每次出远门，家人跟我说“好好吃饭，好好睡觉”，我也觉得啰嗦。吃饭、睡觉不是一件简单的事，何需提醒。在二十出头的我眼中，找一群好朋友一起喝大酒，彻夜狂欢，最好醉一场，如此这般的生活才算热烈、才算活着。什么清淡饮食，不要熬夜，每日睡够八小时，不吃垃圾食品，那是老了后做的事。而且年纪小一点时，内心充满无所谓，不怕死，不怕生病，不怕一切。总觉得自己最无敌。

但当自己真正在生活中趟几回，赢过几次，也输过几次后，再回头看，会突然发现人生也不过如此。人生也没那么多个非要争输赢的地方，父母身体康健，自己还有气力和心气，有吃有喝有好友，日日就是好日。若以上这些没了，爬得再高，名利再多，又有何用。

到最后才发现，只要健康还在，一切都好说。一切的一切，建立在健康之上。

不一定非要轰轰烈烈，健康平淡也挺好。每日起床，关心一日三餐吃什么，尽量吃得健康均衡，到点午睡，规律运动，不熬夜，少吃垃圾食品。身体发肤尚好，心态也仍在。有一份能养活自己的工作，上班时认真工作，工作之余开心生活。这就是向往的生活。

亲爱的小孩，此刻的我很认真地想过，如若以后你长大了，我有什么一定是叮嘱你的。思来思去，只一句“待你长大，请答应我一定要好好照顾自己，规律作息，不管多忙，每年要坚持体检，认真对待身体，保持健康平安”。

所以，这一次不祝你发财，祝你永远平安健康！

希望你能一直健康的老娘

文长长